Auto cuidado, auto ayuda y belleza

 Gilda Sánchez

Consejos sencillos para cuidar la piel de los mayores

Consejos sencillos para cuidar la piel de los mayores

• Nuestra piel cambia con la edad, volviéndose más seca al perder su grasa protectora. Se ve más delgada y se arruga. Las venas y huesos también se ven más fácilmente y las cortadas y moretones tardan más tiempo en sanar. Años de bronceado pueden haber causado estragos. Sin embargo, todavía hay muchas cosas que podemos hacer para proteger nuestra piel y hacer que se vea mejor.

 Gilda Sánchez

Exceso de tensión…lo que sucede en tu cuerpo

Exceso de tensión…lo que sucede en tu cuerpo

Tus músculos se preparan para huir en caso de que lo necesites y es más fácil que tengas una contractura, ¡Cuidado!

 Gilda Sánchez

Ejercitarse es juventud, según la ciencia

Ejercitarse es juventud, según la ciencia

• Dos de los estudios más recientes en este campo indican que la actividad física moderada a vigorosa, ayuda a prevenir el aumento de peso asociado con la edad, en vez de la dieta por sí sola, y que permanecer activo físicamente a medida que una persona envejece, pudiera prevenir o detener el daño cerebral asociado a la edad

 Gilda Sánchez

La mejor forma de ejercicio para mayores

La mejor forma de ejercicio para mayores

Los más recientes estudios sobre el tema señalan que la actividad física regular es importante a cualquier edad. Hacer ejercicio por tan sólo unos minutos al día puede prevenir o disminuir muchos de los problemas de salud que se intensifican con la edad, incluyendo los dolores, la rigidez y la inflamación en las articulaciones por causa de la artritis. Además puede prevenir o detener el daño cerebral asociado a la edad.

 Gilda Sánchez

Beber agua en ayunas, extraordinario desintoxicante

Beber agua en ayunas, extraordinario desintoxicante

• Numerosos estudios confirman que beber agua cada mañana al levantarse es una manera segura y efectiva de desintoxicar el organismo y prevenir algunas enfermedades y dolencias.

 Gilda Sánchez

Tres productos de belleza a base de aceite de coco

Tres productos de belleza a base de aceite de coco

• El aceite de coco es uno de los alimentos que puede bien consumirse o usarse como ingrediente para preparar distintos productos de belleza e higiene personal. Su preparación es sencilla y los beneficios múltiples.

 Gilda Sánchez

¿Por qué la piel del hombre es diferente a la de la mujer?

¿Por qué la  piel del hombre es diferente a la de la mujer?

Qué pueden hacer los varones para cuidarla

 Gilda Sánchez

La sexualidad masculina y los problemas físicos que la afectan

La sexualidad masculina y los problemas físicos que la afectan

Cambios hormonales en la madurez en ambos géneros influyen casi siempre en un menor desempeño sexual que puede corregirse con simple medidas higiénicas o con ayuda médica.

 Gilda Sánchez

10 errores que al maquillarte te añaden años

10 errores que al maquillarte te añaden años

Un maquillaje mal aplicado perjudica el aspecto del rostro en muchas formas…

 Gilda Sánchez

¿Cómo hacer vitamina C en casa?

¿Cómo hacer vitamina C en casa?

La vitamina C confeccionada domésticamente encimas que garantizan la total asimilación. Por ello vale la pena producirla, le decimos cómo…

 Gilda Sánchez

Jabón natural no tóxico hecho en casa

Jabón natural no tóxico hecho en casa

Los jabones antibacteriales pueden librarnos de los gérmenes de manera efectiva, pero son extremadamente tóxicos.

 Gilda Sánchez

Apliquemos la magia del color en nuestras vidas 2/2

Apliquemos la magia del color en nuestras vidas 2/2

Es posible por medio del color influir sensorialmente de manera positiva o negativa, podemos sugestionar, despertar recuerdos, provocar emociones y asociar ideas.

 Gilda Sánchez

Mascarilla natural efectiva para suavizar arrugas faciales

Mascarilla natural efectiva para suavizar arrugas faciales

Si se considera necesario para desvanecer o evitar en el contorno de los labios y los ojos la aparición de “patas de gallo”

 Gilda Sánchez

Apliquemos la magia del color en nuestras vidas 1/2

Apliquemos la magia del color en nuestras vidas 1/2

La ley universal del color nos dice que al pasar un rayo de luz blanca por un prisma, este se descompone en una gama

 Gilda Sánchez

¿Qué es la Belleza?

¿Qué es la Belleza?

Muchos profesionales consideran a la belleza como un concepto totalmente subjetivo, sin embargo a través de la historia artistas, diseñadores y arquitectos