Consejos sencillos para cuidar la piel de los mayores
• Nuestra piel cambia con la edad, volviéndose más seca al perder su grasa protectora. Se ve más delgada y se arruga. Las venas y huesos también se ven más fácilmente y las cortadas y moretones tardan más tiempo en sanar. Años de bronceado pueden haber causado estragos. Sin embargo, todavía hay muchas cosas que podemos hacer para proteger nuestra piel y hacer que se vea mejor.
Exceso de tensión…lo que sucede en tu cuerpo
Tus músculos se preparan para huir en caso de que lo necesites y es más fácil que tengas una contractura, ¡Cuidado!
Ejercitarse es juventud, según la ciencia
• Dos de los estudios más recientes en este campo indican que la actividad física moderada a vigorosa, ayuda a prevenir el aumento de peso asociado con la edad, en vez de la dieta por sí sola, y que permanecer activo físicamente a medida que una persona envejece, pudiera prevenir o detener el daño cerebral asociado a la edad
La mejor forma de ejercicio para mayores
Los más recientes estudios sobre el tema señalan que la actividad física regular es importante a cualquier edad. Hacer ejercicio por tan sólo unos minutos al día puede prevenir o disminuir muchos de los problemas de salud que se intensifican con la edad, incluyendo los dolores, la rigidez y la inflamación en las articulaciones por causa de la artritis. Además puede prevenir o detener el daño cerebral asociado a la edad.
Beber agua en ayunas, extraordinario desintoxicante
• Numerosos estudios confirman que beber agua cada mañana al levantarse es una manera segura y efectiva de desintoxicar el organismo y prevenir algunas enfermedades y dolencias.
Tres productos de belleza a base de aceite de coco
• El aceite de coco es uno de los alimentos que puede bien consumirse o usarse como ingrediente para preparar distintos productos de belleza e higiene personal. Su preparación es sencilla y los beneficios múltiples.
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La sexualidad masculina y los problemas físicos que la afectan
Cambios hormonales en la madurez en ambos géneros influyen casi siempre en un menor desempeño sexual que puede corregirse con simple medidas higiénicas o con ayuda médica.
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¿Qué es la Belleza?
Muchos profesionales consideran a la belleza como un concepto totalmente subjetivo, sin embargo a través de la historia artistas, diseñadores y arquitectos