Consecuencias de una vida sedentaria…
Esta actitud que conlleva una conducta de moverse físicamente al mínimo acarrea muchos males para la salud que pueden tener complicaciones letales como afecciones del corazón… entérate
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¿Qué es el sedentarismo?
El Sedentarismo es la actitud de un sujeto que no practica actividad física alguna.
Consecuencias
Aumento de peso corporal por un desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calorías, que puede alcanzar niveles de obesidad.
Disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofila muscular, además de afectar la capacidad de reacción.
Ralentización de la circulación con la consiguiente sensación de pesadez, edemas y desarrollo de várices.
Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura, debido al poco desarrollo del tono de las respectivas masas musculares.
Tendencia a enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes, síndrome metabólico.
Sensación frecuente de cansancio, desánimo, malestar, poco autoestima relacionada con la imagen corporal.