¿De fiesta frecuente?

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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No dormir las horas necesarias tiene efectos nocivos en salud y conducta.

En la sextalescencia necesitamos tomar en cuenta que desvelarse puede destruir neuronas, generar agresividad y elevar la presión arterial, de acuerdo con especialistas de la salud que trabajan en este campo.

Carlos Solís, Jefe de la Clínica del Sueño del Hospital Regional número 1 “Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro” del IMSS, advierte que el daño puede reflejarse meses después sin que recordemos la causa del trastorno en el comportamiento y en los efectos negativos en nuestra capacidad cognitiva.