Ejercicios para disminuir o retrasar el Parkinson
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Realizar ejercicio de manera regular puede disminuir o retrasar el mal de Parkinson, debido a que mejora el equilibrio y fortaleza corporal.
La actividad física ayuda a disminuir el temblor, la lentitud, la rigidez y la alteración en la postura.
Es importante que también incluyas ejercicios para el hombro, el codo, la muñeca, la mano y los dedos.
Ejercicios
Ejercicio 1
Párate de espaldas a una silla y contrae el abdomen.
Baja poco a poco hasta sentarse.
Levántate lentamente.