Los abrazos son buenísimos para la salud

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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Dar y recibir abrazos es la mejor medicina. Es una transferencia positiva de energía que mejora nuestro estado emocional porque son una forma de comunicación que permiten decir lo que no podemos con palabras.

Son también muy parecidos a la meditación y a la risa, ya que nos permiten dejar fluir y vivir el presente.

Hay muchas razones para dar abrazos. El intercambio de energía que ocurre es una inversión en la relación de las dos personas. Un buen abrazo que permite el contacto de piel a piel puede ayudar a equilibrar el sistema nervioso. Los abrazos también son como un buen masaje ya que relajan los músculos y liberan la tensión del cuerpo.

La autoestima también mejora con un abrazo. La emisión de serotonina aumenta al prolongar los abrazos, permitiendo un incremento en la sensación de felicidad. Los abrazos nos dan un sentido de seguridad y además fortalecen nuestro sistema inmunológico.

¿Necesitas más razones?

¡Mejor ve a abrazar a alguien ahora mismo!