¿Qué significa el Autocuidado en los 50 y +?

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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Cuando un adulto mayor es capaz de autocuidarse, es decir, de mantener la independencia por sí mismo, no sólo de movimiento sino de proveerse la atención y cuidados necesarios para su bienestar, se logra resolver el fundamento del envejecimiento activo. El autocuidado es un componente clave porque permite desarrollar actitudes y aptitudes constructivas en el comportamiento personal y con ello fortalecer las relaciones familiares y ampliar la participación social de las personas mayores.

Por consiguiente, el fortalecimiento de la capacidad de autocuidado en la tercera edad, al igual que contar con el apoyo de redes personales, contribuye significativamente a que se genere una atmósfera solidaria y una identidad social para reforzar un estado de satisfacción en esta fase de la vida.