Juegos de cartas, arma secreta para una mente sana
La mente sana en la tercera edad está relacionada con el nivel de estimulación que tenga y haya tenido y jugar a las cartas es uno de los mejores ejercicios mentales que existen
- La mente sana en la tercera edad está relacionada con el nivel de estimulación que tenga y haya tenido y jugar a las cartas es uno de los mejores ejercicios mentales que existen
Según los especialistas cualquier juego de cartas es una de las prácticas que más benefician la salud cerebral del adulto mayor ya que implican un ejercicio cerebral que juega un papel importante para detener y/o prevenir el avance de las demencias degenerativas.
Ejercitar nuestro cerebro de una manera apropiada quiere decir realizar una actividad cognitiva constante que implique tomar decisiones y esto es lo que sucede cuando uno se divierte jugando a las cartas.
Normalmente para este tipo de juegos el cerebro requiere hacer cálculos matemáticos sencillos y poner en juego la memoria lo cual implica trabajo mental constante mientras dure la partida de cartas.
Otros beneficios importantes que se obtienen al realizar esta actividad es el desarrollar habilidades estratégicas para poder ganar las partidas y esto las convierte en un esparcimiento además de estimulante mentalmente también emocionalmente-
La socialización que conlleva este esparcimiento adiciona a los beneficios para el adulto mayor ya que cuando uno se divierte con los naipes también se refuerzan habilidades sociales como respetar el orden de los turnos, seguir reglas y competir en forma saludable.