Cinco formas para aprovechar el Agua Oxigenada
Ya que el agua oxigenada o peróxido es una sustancia realmente efectiva para quemar a los microorganismos patógenos, y desinfectar superficies.
Hay un centenar de cosas que sería bueno saber antes de morir, te decimos las primeras 10
• A continuación compartimos una serie de datos curiosos que aunque triviales están confirmados por la evidencia pero que casi nadie conoce
“Acurrucarse” tiene muchos beneficios para la salud… vé cuáles
• En México decimos que nos “acurrucamos” cuando enrollamos el cuerpo en una manta o cobija y nos acomodamos en un huequito logrando la sensación de estar protegidos y cómodos físca y emocionalmente
¿Por qué seguimos tratando a la menopausia como tabú y no hablamos de ella?
• Los ritos de transición de la biología femenina solían ser un tema del que era mejor no hablar.
Día mundial del huevo y no es albur…
• Por ser uno de los mejores alimentos de origen animal cada año el 10 de octubre se celebra en todo el mundo un día en conmemoración del huevo.
El rápido envejecer mexicano compromete estabilidad económica y social
• Datos del Consejo Nacional de Población (CONAPO) señalan que para 2050 cada trabajador tendrá que sostener cuatro veces más jubilados que los que sostiene actualmente.
Botiquín de primeros auxilios para adultos mayores
• Todo adulto mayor, o cuidador de ellos, no debe de dejar de tener a la mano en el hogar un botiquín de primeros auxilios para poder lidiar con cualquier emergencia médica.
El sedentarismo y el peligro que engendra
• Ser sedentario se define como no hacer actividad física regular, que significa “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”, lo cual trae consigo gran cantidad de riesgos para la salud física y mental
Educar al paciente con asma es fundamental para su tratamiento y control
• El asma no es un padecimiento curable sino sólo controlable, por ello quienes la padecen necesitan respetar en forma constante y contínua la aplicación de sus medicamentos si quieren mantener un estado de bienestar respecto a esta enfermedad.
Aguantarse las ganas de orinar es tremendamente nocivo para la salud
• Aplazar ir al baño puede ocasionar importantes daños a la salud, ya que puede generar desde infecciones hasta cálculos renales
Cinco hábitos veraniegos para seguir todo el año
• En la época del estío por los efectos del calor y la luminosidad solar nuestro cuerpo nos pide protección adentro y afuera. Hacerle caso implica beneficiar no sólo nuestro bienestar sino nuestra salud. Sin embargo estas acciones que tomamos por el clima caluroso también protegen y ayudan a nuestro organismo si las ejercemos todo el tiempo en cualquier clima.
Síntomas de alergia al polen
Picor nasal y de ojos. Ojos rojos y lagrimeo constante. Escurrimiento nasal. Estornudos. Congestión nasal. Asma /difícil para respirar.
Consejos sencillos para cuidar la piel de los mayores
• Nuestra piel cambia con la edad, volviéndose más seca al perder su grasa protectora. Se ve más delgada y se arruga. Las venas y huesos también se ven más fácilmente y las cortadas y moretones tardan más tiempo en sanar. Años de bronceado pueden haber causado estragos. Sin embargo, todavía hay muchas cosas que podemos hacer para proteger nuestra piel y hacer que se vea mejor.
Ejercitarse es juventud, según la ciencia
• Dos de los estudios más recientes en este campo indican que la actividad física moderada a vigorosa, ayuda a prevenir el aumento de peso asociado con la edad, en vez de la dieta por sí sola, y que permanecer activo físicamente a medida que una persona envejece, pudiera prevenir o detener el daño cerebral asociado a la edad
Efecto nocebo: el poder negativo de la mente sobre la salud
• Todos hemos escuchado hablar sobre el efecto placebo, ese mecanismo psicológico que hace que un paciente sienta una mejoría o alivio de sus síntomas después de ingerir una sustancia inocua creyendo que es un medicamento. Las expectativas de los pacientes son un factor fundamental en la aparición del efecto placebo.
