Jardinería: idónea y efectiva para el bienestar de los grandes…

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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El trabajo en el jardín reduce el estrés y además es  inmensamente terapéutico. No en vano el cuidado de jardines es una actividad habitual en la rehabilitación de pacientes con problemas de dependencia o de sociabilización.

Aparte de los beneficios físicos que la jardinería brinda, este pasatiempo es un ejercicio  reconocido para mejorar el estado de personas con discapacidades físicas, con problemas de corazón, cognitivos o de salud en general.

Adicionalmente, la jardinería puede contribuir con la provisión de vegetales frescos y saludables, hermosos arbustos y flores y el placer de ver florecer plantas que uno siembra y cultiva.

Al practicarla nos hacemos conscientes de muchas de sus ventajas para la salud del cuerpo, el intelecto y la creatividad e innovación.

Impresiona y conmueve nuestra parte espiritual por lo que quienes practican esta actividad suelen  encontrar  paz  y  mucha alegría de vivir.

Por todas esta razones, es muy recomendable explorar esta actividad como parte de las actividades de ocio en la tercera edad. Próximamente abordaremos en detalle varias opciones de este fructífero y provechoso pasatiempo.