¿Por qué es el ejercicio una clave para una longevidad activa y saludable?

  Un ocio de calidad es fundamental para la promoción de un envejecimiento activo y saludable de las personas mayores y este incluye algo de ejercicio físico   El ejercicio del cuerpo es vital para la salud ya que va a conseguir estabilizar enfermedades comunes como la hipertensión o la diabetes y favorece la reducción […]