Respetar hábitos de sueño facilita la adaptación al Horario de Verano
Lo más recomendable es dormir de seis a nueve horas diarias. El llamado reloj biológico funciona al margen de las condiciones de luz y oscuridad.
Lo más recomendable es dormir de seis a nueve horas diarias. El llamado reloj biológico funciona al margen de las condiciones de luz y oscuridad.