Tres consejos para avivar tu mente
• Actualmente se sabe que es posible hacerlo funcionar a un nivel óptimo o lo podemos apagar si vivimos en piloto automático.
Actividad física y salud cerebral 2/2
Los participantes, con edades entre los 65 y 93 años, fueron divididos en dos grupos. Uno de ellos cumplía dos veces por semana con una rutina de ejercicios de 90 minutos
El estrés además de enfermarnos no nos sirve…
El estrés nos enferma el cuerpo y la mente, es como ingerir una de las más tóxicas y nocivas sustancias provocando perjuicio físico y emocional.
