¿Comer nueces protege contra el cáncer de colon?
Un componente esencial de las nueces es un enemigo formidable del cáncer colorectal
Las nueces son el enemigo del cáncer de colon
Evidencia científica muestra la capacidad de las nueces como alimento para combatir ciertos tipos de cáncer en especial el del colon.
Qué comer para reforzar los huesos
• La aparición del deterioro óseo en hombres y mujeres alrededor de los 5º años debido a los cambios hormonales que se producen por esta época de la vida, pueden aminorarse con una alimentación que contemple los nutrientes que refuercen los huesos
Aceite de oliva y frutos secos contra la pérdida de memoria
• Un estudio muestra que, añadidos a la dieta mediterránea, estos productos preservan la función cognitiva en personas mayores sanas
Los perfectos pistaches, buenos también para el sexo
• Los pistaches son una de las pocas nueces que contienen casi todos los nutrientes que necesitan los seres humanos para mantener una buena salud, como son proteínas, grasas, fibras, potasio, tiamina, vitamina B6, calcio, hierro, magnesio y muchos más, lo cual los hace un alimento casi perfecto.
La importancia de los flavonoides para la memoria y el corazón
• Uno de los nutrientes esenciales para proteger de enfermedades al organismo son los flavonoides y se encuentran en mayor proporción en algunas frutas y verduras.