Remedio comprobado para contrarrestar el sedentarismo
• Cada vez más evidencia demuestra que sentarse durante periodos prolongados de tiempo no es bueno para la salud. La buena noticia es que ahora un nuevo estudio indica que unos pocos minutos de moverse cada hora en vez de quedarse sentado puede reducir los daños de sentarse de más.
El sedentarismo y el peligro que engendra
• Ser sedentario se define como no hacer actividad física regular, que significa “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”, lo cual trae consigo gran cantidad de riesgos para la salud física y mental
Consecuencias de una vida sedentaria…
Esta actitud que conlleva una conducta de moverse físicamente al mínimo acarrea muchos males para la salud que pueden tener complicaciones letales como afecciones del corazón… entérate
¿Por qué la mujeres gloriosas no envejecen?
En su libro Las mujeres gloriosas no envejecen, Northrup nos cuenta su programa de siete pasos para continuar creciendo con fuerza, vigor, vitalidad, optimismo y sensualidad.
