Desintoxica tu Organismo

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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Si quieres que tu aparato digestivo funcione correctamente, debes ingerir alimentos para desintoxicar tu organismo y eliminar las toxinas y residuos que se acumulan en los intestinos y el colon.

Te recomendamos 10 alimentos para desintoxicar tu intestino de forma natural:

• Frutas frescas con cáscara
• Copos de levadura
• Vegetales frescos
• Productos de trigo
• Algas marinas
• Granos germinados
• Espinaca
• Brócoli
• Almendras
• Berro

También es recomendable comer legumbres, cerezas, betabel y semillas de lino. Es importante que todos estos alimentos se consuman en su forma más pura y con el estómago vacío.

Recuerda que somos lo que comemos, así que ingerir alimentos que limpien el intestino puede reducir el riesgo de problemas de salud y restaurar los movimientos intestinales saludables.