La agricultura urbana para regenerar nuestro entorno
El clima en nuestra ciudad es ideal para cultivar una gran parte de nuestros alimentos de forma consciente, local y libre de pesticidas. Al cultivar así aplicamos la agricultura urbana para regenerar nuestro entorno. Cada vez que la mano del hombre ha perturbado la Tierra un efecto en el futuro acontece, la resonancia y el impacto modificarán […]
Receta pay de requesón
Receta pay de requesón, prepáralo muy fácil… Un super sabroso pay de requesón no es lo mismo que un pay de queso común y corriente. El requesón o también la versión italiana de éste, el queso ricotta, le otorgan un toque de sabrosura muy, muy especial. Los ingredientes que necesitas para elaborar este super […]
Las grietas del alma que te convierten en ganador
Las grietas del alma que te convierten en ganador Todos tenemos grietas del alma, son heridas que demuestran que hemos amado y sufrido, que nos hemos apasionado y que también nos hemos equivocado y que en lugar de restar, suman victorias. Nuestros errores, sobre todo los que nos dejan huella, son los que […]
Alimentos que nos pueden ayudar a rejuvenecer
¿Alimentos que nos pueden ayudar a rejuvenecer? No es sino hasta muy recientemente que ha quedado confirmado plenamente y, en forma científica, que sí existen alimentos que nos pueden ayudar a rejuvenecer o, por lo menos, a retardar el envejecimiento. Hasta ahora nunca antes se había demostrado a nivel celular, que una alimentación saludable y […]
Rutinas para la buena digestión en las personas mayores
Rutinas para la buena digestión en las personas mayores Si las personas mayores practican estas rutinas diariamente para lograr una buena digestión y las hacen parte de su vida, ayudarán enormemente a mantener su salud intestinal y prevenir futuros problemas en el tránsito intestinal. Estas son las recomendaciones que se sugieren a los […]
Riesgos de la Piel del adulto mayor
Los adultos mayores experimentan cambios degenerativos, tienden a tener menor cantidad de agua en todas las capas de su piel, y además hay alteraciones, como la pérdida de fibras colágenas y las fibras elásticas, que se traduce en arrugas y resequedad. Que en la temporada de invierno, se acentúa.
La piel de la tercera edad es más susceptible a adquirir padecimientos, como la xerosis, que se manifiesta como sequedad y descamación fácil de la piel, aunado a otros síntomas tales como comezón (prurito) en las áreas que se resecan, -especialmente en las piernas y la espalda-, las cuales se pueden corregir con el uso de sustitutos de jabón, cremas humectantes o emolientes, y debe evitarse el uso de zacate o esponjas ásperas.
Síntomas depresivos en adultos mayores
El Seguro Social abre sus puertas para la atención de estos casos y sugiere que de presentarse los síntomas, el adulto mayor necesita acudir a consulta con su médico familiar.
Algunas de las manifestaciones de que un adulto mayor atraviesa por una etapa de depresión que debe ser atendida son carácter irritable; indiferencia ante situaciones que habitualmente disfrutaba o le afectaban; llorar frecuentemente; dormir de más y comer menos.
La desamistad y el dolor que causa
Me parece que la ruptura amistosa es un sentimiento cuyo dolor no es muy tomado en cuenta.
Perder a un amigo no es el mismo sufrimiento que sentimos ante el desamor, pero sí es un sentimiento tremendo de incomodidad emocional que nos punza el corazón sin misericordia.
Formas de violencia emocional de la gente tóxica
Te damos algunos ejemplos que suelen usar este tipo de personas y que te permitirán darte cuenta del abuso disfrazado que ejercen para controlarte.
Estas tácticas no son fáciles de detectar como lo sería el abuso sexual o físico pero es bastante frecuente y esta violencia no es menos grave que las otras.
Lo que debe conocerse acerca de la influenza
La población debe estar atenta a los síntomas de la Influenza, los cuales son más severos que los de una gripe común
Anteriormente este padecimiento se presentaba con mayor frecuencia en hombres, sin embargo hoy día se está dando en la misma proporción en mujeres y hombres. Y la edad promedio de los más afectados aumenta en todos los grupos de edad.
Los mayores y la población con factores de riesgo son muy vulnerables a la influenza estacional
La influenza es una enfermedad viral que se presenta en la época de invierno y que es peligrosa para cierto tipo de individuos que están en situación de fragilidad por lo inmunizarse contra ésta es altamente recomendable La vacunación está dirigida a niñas y niños de 6 a 59 meses de edad y adultos mayores […]
115 años máxima edad de longevidad humana
115 años máxima edad de longevidad humana A pesar de que la población que supera los cien años de edad ha aumentado, la edad máxima a la que se puede llegar no pasa los 115 años La revista Nature publica que es muy posible que hayamos alcanzado el límite hasta donde se puede prolongar la […]
Estrenamos un nuevo patrimonio cultural intangible… ¡el amaranto!
La revista Mexicanísimo nos ilustra sobre este alimento prehispánico que como bien dice es ¡”un estuche de monerías por las beneficios nutrimentales que nos otorga! Originalmente una planta cuyas semillas son las que comemos, el amaranto se suele mezclar con miel y lo consumimos como barras solas o con cacahuate y pepitas, en el yogurt, […]
Crema de espárragos, una sopa suculenta y perfecta para el clima frío
Crema de Espárragos Crema de Espárragos: Aunque no muy barato este vegetal es una delicia con un sabor particular y elegante. Su valor nutritivo es alto por los flavonoides que contienen. Este platillo caliente es una entrada original y muy conveniente para consumir en esta época de bajas temperaturas Ingredientes para 6 personas Crema de […]
Mayoría de casos de diabetes se explican por tres elementos en la dieta…
El exceso de peso también provoca mayor riesgo de padecer enfermedades crónico-degenerativas como insuficiencia renal, hipertensión arterial, males cardiacos y algunos tipos de cáncer. El número de chequeos a la población en general en los módulos de PREVENIMSS aumentó en 42 por ciento, al pasar de 22.7 a 33.2 millones. El personal de salud de […]
