¿Qué tienen que ver la creatividad y la felicidad con caminar?
¿Puede la simple costumbre de caminar hacer que nuestro cerebro se vuelvas más creativo y que, además, nos sintamos más felices?
Caminar es mucho mejor que correr para bajar de talla…
• Bajas una talla completa sólo con caminar y no es tan extenuante como correr…te decimos porqué…
Remedio comprobado para contrarrestar el sedentarismo
• Cada vez más evidencia demuestra que sentarse durante periodos prolongados de tiempo no es bueno para la salud. La buena noticia es que ahora un nuevo estudio indica que unos pocos minutos de moverse cada hora en vez de quedarse sentado puede reducir los daños de sentarse de más.
