Consejos para dormir muy bien
Un sueño reparador es necesario para mantener nuestro estado de salud y
calidad de vida
Cuatro antojos que ayudan a dormir mejor…
Los científicos han comprobado que ingerir alimentos ricos en carbohidratos, antes de dormir, fomenta nuestro descanso.
El buen dormir es cimiento de la salud
El sueño profundo, relajado y sin interrupciones mejora desempeño y contribuye a disminuir riesgos de hipertensión y accidentes.
