Añadido el 1 octubre, 2015
Gilda Sánchez
alimentación , banana split , calidad de vida , comida , Gastronomía , nutrición , postre
¡Banana split, para el corazón!
Por Gilda Sánchez
Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.
• En un santiamén prepara este maravillosamente nutritivo y saludable postre con ingredientes perfectos para fortalecer nuestro corazón
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Para una porción
1 plátano tabasco grande
1 yogurt natural sin endulzar
2 cucharadas de miel
2 cucharadas de nuez picada
Procedimiento
Revolver el yogurt con la miel y añadirla al plátano previamente cortado en medallones.
Espolvorear encima la nuez picada
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