Gilda Sánchez

Tres razones por las que ser hombre o ser mujer en la vejez importa

Tres razones por las que ser hombre o ser mujer en la vejez importa

Existen modos diferenciados de experimentar las distintas facetas de la vida, según ser hombre o ser mujer. La diferencias de género que en la actualidad desafortunadamente se mantienen, sobre todo durante la vejez afectan la calidad de vida en esta etapa.

 Gilda Sánchez

Razones por las que la calidad del sexo mejora con la edad

Razones por las que la calidad del sexo mejora con la edad

Igual que un buen vino tinto la sexualidad mejora con la edad. Ejercer la sexualidad cuando se es mayor se disfruta mejor. Muchos estudios reportan que a pesar de desventajas físicas en la madurez, sí éstas se tratan adecuadamente, el placer de la sexualidad resulta más satisfactorio en esta etapa.

 Gilda Sánchez

Mousse de atún para botana fácil, saludable y sabrosa

Mousse de atún para botana fácil, saludable y sabrosa

Además de ofrecer a los invitados una botana fácil de hacer a base de atún que es original, y sabrosa, también les estás ofreciendo un alimento muy saludable.

 Gilda Sánchez

Mascarilla de arroz: el secreto japonés de la juventud y la belleza

Mascarilla de arroz: el secreto japonés de la juventud y la belleza

Probablemente has escuchado que arroz es el ingrediente predilecto de la juventud y la belleza que usan las delicadas mujeres japonesas. Este cereal ha sido utilizado durante siglos en ese país.

 Gilda Sánchez

Seis trucos de maquillaje para lucir más joven y radiante

Seis trucos de maquillaje para lucir más joven y radiante

Seis trucos de maquillaje para lucir más joven y radiante El secreto de una apariencia juvenil y lozana en nuestro rostro está en usar el maquillaje como si no lo usáramos. Por eso te damos seis  trucos de maquillaje para lucir más joven. De lo que se trata es lograr una apariencia muy natural y […]

 Gilda Sánchez

Receta pay de requesón

Receta pay de requesón

Receta pay de requesón, prepáralo muy fácil… Un super sabroso pay de requesón no es lo mismo que un pay de queso común y corriente. El requesón o también la versión italiana de éste, el queso ricotta, le otorgan un toque de sabrosura muy, muy especial.    Los ingredientes que necesitas para elaborar este super […]

 Gilda Sánchez

Las grietas del alma que te convierten en ganador

Las grietas del alma que te convierten en ganador

Las grietas del alma que te convierten en  ganador   Todos tenemos grietas del alma, son heridas que demuestran que hemos amado y sufrido, que nos hemos apasionado y que también nos hemos equivocado y que en lugar de restar, suman victorias.   Nuestros errores, sobre todo los que nos dejan huella, son los que […]

 Gilda Sánchez

Síntomas depresivos en adultos mayores

Síntomas depresivos en adultos mayores

El Seguro Social abre sus puertas para la atención de estos casos y sugiere que de presentarse los síntomas, el adulto mayor necesita acudir a consulta con su médico familiar.

Algunas de las manifestaciones de que un adulto mayor atraviesa por una etapa de depresión que debe ser atendida son carácter irritable; indiferencia ante situaciones que habitualmente disfrutaba o le afectaban; llorar frecuentemente; dormir de más y comer menos.

 Gilda Sánchez

La desamistad y el dolor que causa

La desamistad y el dolor que causa

Me parece que la ruptura amistosa es un sentimiento cuyo dolor no es muy tomado en cuenta.

Perder a un amigo no es el mismo sufrimiento que sentimos ante el desamor, pero sí es un sentimiento tremendo de incomodidad emocional que nos punza el corazón sin misericordia.

 Gilda Sánchez

Formas de violencia emocional de la gente tóxica

Formas de violencia emocional de la gente tóxica

Te damos algunos ejemplos que suelen usar este tipo de personas y que te permitirán darte cuenta del abuso disfrazado que ejercen para controlarte.

Estas tácticas no son fáciles de detectar como lo sería el abuso sexual o físico pero es bastante frecuente y esta violencia no es menos grave que las otras.

 Gilda Sánchez

El quinto de los breves cuentos budistas “No somos los mismos”

El quinto de los breves cuentos budistas “No somos los mismos”

Te compartimos este día el quinto cuento de la tradición budista que nos dicen mucho sobre la benevolencia y la compasión…

 Gilda Sánchez

Crema de espárragos, una sopa suculenta y perfecta para el clima frío

Crema de espárragos, una sopa suculenta y perfecta para el clima frío

Crema de Espárragos Crema de Espárragos: Aunque no muy barato este vegetal es una delicia con un sabor particular y elegante. Su valor nutritivo es alto por los flavonoides que contienen. Este platillo caliente es una entrada original y muy conveniente para consumir  en esta época de bajas temperaturas Ingredientes para 6 personas Crema de […]

 Gilda Sánchez

Cultivar huertos urbanos, entretenida herramienta económica y de salud

Cultivar huertos urbanos, entretenida herramienta económica y de salud

Es un hecho indiscutible que el trabajo de cultivo agrícola es muy terapéutico. Sembrar y cosechar comida tiene muchas ventajas para la salud del cuerpo, el intelecto y la creatividad e innovación. No se discute ya que el cuidado de huertos y jardines es una actividad idónea en la rehabilitación de pacientes y de adultos […]

 Gilda Sánchez

¿Por qué es tan importante el duelo emocional para superar una pérdida?

¿Por qué es tan importante el duelo emocional para superar una pérdida?

Después de una pérdida de un ser o de algo muy querido experimentamos una etapa emocional que se conoce como duelo. Es un proceso necesario y sanador durante el cual sentimos fuertes sensaciones físicas, emocionales y espirituales. Durante este tiempo las personas experimentan intensas emociones las cuales a veces son procesadas individualmente de forma natural […]

 Gilda Sánchez

Lo que dejó tu adiós, poesía de Rodolfo Naró

Lo que dejó tu adiós, poesía de Rodolfo Naró

‘Lo que dejó tu adiós’ es la más reciente obra de Naró que con un estilo propio logra trastocar las fibras más sensibles hasta del lector reticente a la poesía. En este libro comparte un trabajo que empezó en