Estudio en España revela que ciertas grasas ayudan a bajar de peso
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Una nueva dieta con base en grasas buenas es más conveniente que otras adelgazar
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EFE, la agencia española de noticias difundió que para perder peso, mucha gente lo primero que elimina de las dietas son las grasas y los alimentos muy calóricos. Pero no todos los alimentos grasos son malos, al igual que pasa con los que aportan mucha energía.
Por ejemplo, no es lo mismo el aceite de oliva que la mantequilla. Como tampoco es lo mismo un puñado de almendras que un helado.
Tanto el ‘oro liquido’ como los frutos secos pueden ayudar a bajar de peso de manera más efectiva que una dieta baja en grasas. Esa es la conclusión a la que ha llegado un estudio realizado en las Islas Canarias por seis centros colaboradores del Instituto Carlos III.
