Licuado de nopal, piña y perejil… para ayudarte a aminorar hipertensión, glucosa, inflamación y resfríos

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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Este licuado además de desintoxicante es rico en vitamina C, potasio,  es diurético por lo que te ayuda a prevenir presión elevada, desinflama tejidos.

Además ayuda a controlar glucosa en sangre  y eleva tus defensas para evitar las enfermedades respiratorias.

Para una persona:

Coloca en la licuadora una taza de piña picada y otra taza de nopal picado y lavado, 1/3 de taza de perejil picado y desinfectado y ½ taza de agua purificada y licuarlo todo  completamente.

Se le puede agregar más agua al gusto.

Beberlo de inmediato para aprovechar el poder de los nutrimentos de estos tres ingredientes.

Se aconseja tomarlo antes de desayunar.