Añadido el 10 septiembre, 2015  Gilda Sánchez   , , , ,

Licuado verde con semillas de linaza

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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• Este licuado aporta beneficios para la diabetes por su fibra y los beneficios del nopal además los que brindan las semillas de linaza sobre todo con su efecto anti inflamatoria y también una buena dosis de vitamina C.

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Ingredienteslicuado verde

1 nopal chico en trocitos
1 rebanada de piña en trocitos
1/2 tallo largo de apio en trocitos
1 ramita de perejil
Jugo de 1/ 2 limón amarillo
2 cucharadas de semillas de linaza molidas
1 taza de agua  o al gusto

Moler los ingredientes en la licuadora  por  30 segundos  y disfrutarlo.

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