Mitos sobre el cuidado de la piel

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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Especialistas de Harvard Medical School desmienten algunas de las creencias más populares acerca del cuidado de la piel.

 1. Las cremas sofisticadas y caras mantienen la piel joven. Los especialistas indican que existen cientos de tratamientos que pretenden retardar el envejecimiento, sin embargo señalan que las mejores maneras de mantenerla lozana es no fumar y usar protector solar.

2. Entre más alto sea el Factor de Protector Solar es mejor. Los especialistas afirman que un FPS más alto de 30 (que bloquea el 97% de la radiación) no hace la diferencia y puede no valer la pena por el costo extra.

 3. Beber 8 vasos de agua para hidratarla. El agua es importante para lograr una piel sana, beber ocho vasos no tiene fundamento para tal afirmación. La deshidratación puede deberse a otras causas como la dermatitis. Los especialistas consideran que no hay una cantidad específica para hidratar la piel, pues todo tiene que ver con los hábitos y necesidades de cada persona.

4. Tallarse los ojos y la cara causa arrugas. La piel pierde firmeza con la edad, frotarse los ojos lo que puede provocar es irritación o resequedad y no necesariamente arrugas permanentes y prematuras.

5. El jabón antibacterial es el mejor para una piel limpia. Es imposible mantener el rostro libre de bacterias, ya que éstas se encuentran en el ambiente. Los especialistas indican que el uso de jabón antibacterial puede ocasionar que las bacterias se vuelvan resistentes al antibiótico, por lo que el jabón antibacterial debe usarse sólo por prescripción médica.

6. Comer chocolate o comida grasosa causa acné. Los especialistas indican que no hay evidencia que sostenga tal afirmación, ya que la grasa del acné es grasa generada en la piel y no por los alimentos.

7. Broncearse es malo. Exponerse al sol en exceso y sin protección solar incrementa el riesgo de cáncer en la piel. Si se utiliza un protector solar SPF 30 y con exposiciones cortas en los momentos en que el sol no sea tan brillante el riesgo se disminuye.

8. Cruzar las piernas provoca várices. Existen numerosos factores de riesgo para padecer várices, cruzar las piernas no es uno de ellos. La herencia es uno de los más importantes, se estima que 80% de las personas con varices tienen un padre con la misma condición. Otras causas son el tabaquismo, la inactividad, hipertensión arterial, embarazo, obesidad, y tener un trabajo que requiere estar de pie. Los especialistas señalan que si usted ya tiene varices, elevar las piernas y el uso de medias de compresión son opciones recomendables.

 9. La vitamina E disminuye las cicatrices. Hay poca evidencia para apoyar esta afirmación. Hable con su cirujano o dermatólogo si usted tiene preocupación acerca de la apariencia de una cicatriz. Hay muchas opciones para mejorar la apariencia de cicatrices, incluyendo tratamientos con láser o simplemente si son cicatrices nuevas masajearlas suavemente con un buen lubricante para la piel. Lo que ayuda es el masaje y no la sustancia que se aplica.

10. Masaje de cuero cabelludo puede prevenir la calvicie. Simplemente no hay pruebas que el masaje de cuero cabelludo prevenga la calvicie.

Si usted ve algo inusual en la piel o tiene alguna inquietud acerca de cómo mantener la piel saludable, lo mejor es consultar a su médico de cabecera o directamente a un dermatólogo.