Consiente tus encías así…
• Para mejorar la salud de nuestras encías, además de cepillarnos regularmente, hacer uso del hilo dental y tener chequeos dentales periódicos, hay otras maneras adicionales que nos ayudan a tener encías sanas y frescas.
Las infusiones de té negro contienen ácido tánico, un agente antibacterial. Y el té en bolsitas individuales es una compresa ideal. Tomar la bolsita después de haber sido usadas en agua caliente para hacer té, dejarlas enfriar un poco y presionarlas suavemente contra las encías inflamadas o infectadas durante 30 segundos.
Vitamina C
La deficiencia de vitamina C daña el sistema inmunológico. De hecho, los niveles reducidos de la vitamina C se han relacionado con un mayor riesgo de desarrollo de la gingivitis. Aumenta el consumo de alimentos ricos en vitamina C o toma un suplemento de vitamina C para ayudar a producir antioxidantes necesarios para la reparación de los tejidos bucales. Bicarbonato de Sodio
Bicarbonato de sodio
Este polvo se utiliza frecuentemente como neutralizante los ácidos del estómago y también puedes hacer maravillas para la salud bucal al nivelar ácidos responsables de infecciones. Sólo añada un poco a su cepillo de dientes, póngale agua y cepíllese utilizando esta pasta casera., pase también el cepillo suavemente por las encías. Limite este tratamiento a una vez por semana, puesto que puede desgastar el esmalte de los dientes.
Los arándanos tienen propiedades naturales antibacterianas, así el jugo de arándano sin endulzar puede disminuir infecciones bucales y detener los efectos nocivos de la gingivitis.
Sal Marina
Hacer gárgaras con una solución de sal marina en una taza de agua tibia durante medio minuto puede ayudar a reducir la inflamación dolorosa y el sangrado de las encías. Este remedio ayuda a reducir infecciones en la boca de cualquier tipo. Sólo asegúrate de escupirla todo y enjuagar la boca antes de cepillarse.
Aceite de Menta
El aceite de menta natural también tiene propiedades para eliminar las bacterias e infecciones de la boca. Un enjuague bucal casero puede hacerse con unas gotas de aceite de menta y agua tibia. Utilizar la solución para hacer gárgaras antes de cepillarse con el fin de calmar el dolor de las encías inflamadas y ayudar al mal aliento.