¿Por qué ejercitar tu cerebro lo mantiene joven?

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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El envejecimiento de la población en el mundo ha sido posible  gracias a los avances en medicina, alimentación y bienestar.

Cuando se llega a la tercera edad un alto porcentaje las personas están en buenas condiciones físicas y mentales y son capaces de estudiar, hacer voluntariado, emprender nuevos proyectos, viajar.

A pesar que el  deterioro de las capacidades cognitivas es uno de los problemas potenciales más serios que enfrenta el envejecimiento,  la mayoría de la investigación científica  al respecto indica que, a medida que la actividad cognitiva, afectiva y social, es mayor,  se disminuye la velocidad  de los procesos neurodegenerativos asociados a la edad.

Estudiar idiomas, tener curiosidad intelectual y  llevar una vida social activa son acciones que influyen en reducir  los factores de riesgo que se asocian al deterioro de mente y cuerpo en la tercera edad.