Lecciones de grandes maestros, la de Chogyam Trungpa, “tú eres tu mejor amigo”
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• “Tú eres quien más sabe acerca de ti mismo”, es la premisa del sabio tibetano Chogyam Trungpa.
Maestro Tibetano de Meditación, Chogyam Trungpa cambió la historia del mundo al traer muy de cerca las 
enseñanzas Budistas al occidente. Es alguien que ha inspirado a muchas personas a tomar el paso más sencillo, y el más importante, de la práctica espiritual, el paso de volverse amigo de uno mismo.
Trungpa empieza por decirnos, “Tú eres tu mejor amigo”
Nadie conoce mejor que tú la luz que llevas dentro, y nadie conoce mejor que tú los rincones más profundos y oscuros de tu ser.
Tenemos dos opciones, o nos convertimos en nuestros mejores amigos o en nuestros peores enemigos. Y la verdad de las cosas es que muchos no somos nuestros mejor amigos. Nos criticamos, maltratamos a nuestro cuerpo y a nuestra mente, muchas veces sin siquiera darnos cuenta.
Se trata de volvernos amigos de nosotros mismos para lograr enfrentar el miedo, la rabia y a tolerar las imperfecciones de nuestro ser sin hacernos daño y sin dañar al mundo.
De esta forma comprenderemos que nuestros mayores obstáculos no se encuentran afuera, sino dentro y al analizarnos cercana y honestamente, con atención plena, lograremos desarrollar una mejor autoconciencia, autocompasión y amor propio. Así encontraremos que el único y gran amigo que siempre hemos necesitado somos nosotros mismos.
