Lavado impecable de manos para no enfermarte

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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Para evitar un sinfín de enfermedades es muy importante lavarse las manos  para que queden completamente limpias de suciedad y bacteria. Muchas veces una lavada rápida deja pegados microbios o virus invisibles pero peligrosamente infecciosos.

Te compartimos el método que los cirujanos y el personal de salud utilizan:

1. Moja tus manos con agua.
2. Deposita en la palma de tu mano una cantidad de jabón suficiente para cubrir todas las superficies de las manos.
3. Frota las palmas de tus manos entre si.
4. Frota la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa.
5. Frota las palmas de las manos, entre sí, con los dedos entrelazados.
6. Frota el dorso de los dedos de una mano puesta, agarrándose de los dedos.
7. Frota con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la mano derecha, y viceversa.
8. Frota la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.
9. Enjuaga tus manos con agua.
10. Seca tus manos con toalla de un solo uso.
11. Usa la toalla para cerrar el grifo.
12. Listo…ahora tus manos están limpias.