¿Por qué los mayores necesitan comer alimentos con magnesio?
• El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo importantes para la salud.
La magia del magnesio en nuestra alimentación
• Esta sustancia es la segunda más importante por su abundancia en el interior de todas nuestras células. Interviene al menos en 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Los síntomas que podemos observar ante la deficiencia de magnesio son: pérdida de apetito, dolor de cabeza, fatiga, debilidad, náuseas y vómitos.
