Que puede pasar si la hipertensión no es controlada

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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¿En qué consiste?

• Padecimiento sin síntomas en el que la presión arterial se eleva por arriba de  139/80
• Son más vulnerables quienes tienen diabetes mellitus, afecciones cardíacas y angina de pecho
• No se cura pero se puede prevenir y controlar consumiendo menos sal, comida chatarra y bebidas gaseosas

¿Cuáles son sus consecuencias?

• Quienes la padecen tienen cinco veces más riesgo de un infarto al corazón y embolia cerebral  con peligro de muerte o
• Sus consecuencias son ceguera por daño en la retina, discapacidad o insuficiencia renal

¿Cómo se maneja?

• Para diagnosticarla, se requiere contar por lo menos con tres tomas de presión por arriba de 139/80 en tres momentos y en tres días diferentes
• Quienes la padecen requieren tomar medicamentos  prescritos por su médico
• Caminar un mínimo de 30 minutos diarios, aumentar consumo de verduras y reducir el consumo de la sal a menos de 4 gramos diarios.