Alerta sobre estrés y depresión

Por Gilda Sánchez

Idealista ilustrada y curiosa. Nació en la mitad del siglo XX en la región más transparente. Educada en la burguesía del bolero, del rock sesentero y por jesuitas de la Ibero. Desde que cumplió 50+ le cayó el veinte de que actuar sin ejercer la conciencia es desperdiciar el milagro de estar viva. Compartir experiencias y reflexiones que enriquezcan el alma es su pasión. Para eso escucha, habla y escribe.

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Alrededor del Año Nuevo y en medio del furor que provocan las últimas compras, la Secretaría de Salud alertó de los efectos del estrés en la salud de la población.

Además de que el estrés es una reacción del organismo ante situaciones adversas, que puede generar malestar y provoca taquicardia, sudoración excesiva, erección de los vellos de la piel, frialdad u hormigueo de extremidades y sensación de vacío en el estómago; también provoca la mayor parte de los trastornos de ansiedad y depresión.

De acuerdo con la Secretaría de Salud de México, dichos trastornos son causados en 90 por ciento de los casos por el estrés, ya sea laboral, emocional, económico o social.