Una “regla de oro” científica para bajar nuestro consumo de alcohol
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• Para aquellas personas que a veces toman un poco de más y les cuesta limitarse al servir sus bebidas, aquí les va un consejo probado científicamente que les ayudará a reducir este tipo de consumo.
Según un nuevo estudio hecho por científicos de la Universidad Estatal de Iowa y la Universidad de Cornell, seguir una “regla de oro” al servirse vino u otras bebidas espirituosas, alienta a las personas a servirse menos.
Tener una “regla de oro” significa sólo llenar el vaso a la mitad o hasta dos dedos antes de llegar a la orilla superior, o algo similar.
El efecto de seguir una “regla de oro” tiene tanto impacto que los hombres que la seguían, independientemente de su peso, se servían menos que las mujeres que no tenían una “regla de oro”, encontró el estudio.
Los científicos concluyeron que seguir una “regla de oro” sin duda puede ayudar a las personas a reducir la cantidad consumida de bebidas alcohólicas.
