Gilda Sánchez

Qué comer para reforzar los huesos

Qué comer para reforzar los huesos

• La aparición del deterioro óseo en hombres y mujeres alrededor de los 5º años debido a los cambios hormonales que se producen por esta época de la vida, pueden aminorarse con una alimentación que contemple los nutrientes que refuercen los huesos

 Gilda Sánchez

Empanadas de atún para cuaresma

Empanadas de atún para cuaresma

Deliciosas empanadas de atún, este platillo es muy sencillo y lucidor. Además de nutritivo

 Gilda Sánchez

Hojaldre de Tinga de Atún a la Veracruzana

Hojaldre de Tinga de Atún a la Veracruzana

Hojaldre de Tinga de Atún a la Veracruzana: una deliciosa receta, fácil, sana y nutritiva.