Gilda Sánchez

Sopa de lentejas…

Sopa de lentejas…

• La sopa de lentejas es un platillo delicioso, saludable y fácil de preparar

 Gilda Sánchez

Pozole de portobello

Pozole de portobello

El nivel de picante en el pozole lo decides tú. Si te gustan los alimentos picosos puedes dejar algunos chiles con venas, de lo contrario, asegúrate de eliminar por completo venas y semillas

 Gilda Sánchez

Sandwiches mexicanos

Sandwiches mexicanos

Suavice el queso crema con la mayonesa y agregue todos los demás ingredientes e incorpore. Unte sobre el pan tostado y sirva

 Gilda Sánchez

Ensalada de frijoles bayos con cilantro

Ensalada de frijoles bayos con cilantro

Los frijoles o bayas son altamente nutritivos por su contenido proteico y no solamente se pueden comer calientes. A temperatura ambiente resultan muy sabrosos.

 Gilda Sánchez

Croquetas de espinacas con garbanzos

Croquetas de espinacas con garbanzos

Una excelente opción para preparar este vegetal rico en hierro, vitamina E y antioxidantes.

 Gilda Sánchez

Peras escaldadas en salsa de granada especiada

Peras escaldadas en salsa de granada especiada

Es una de las recetas de postres sencillos más deliciosa que puedes preparar. Anímate a sorprender con esta receta

 Gilda Sánchez

La Capirotada: el postre por excelencia de la Cuaresma

La Capirotada: el postre por excelencia de la Cuaresma

La capirotada es uno de esos platos mexicanos que compartimos con otras culturas del mundo

 Gilda Sánchez

Spaghetti en pesto de quelites con fajitas de pollo,especial para diabéticos…

Spaghetti en pesto de quelites con fajitas de pollo,especial para diabéticos…

Prueba este Spaghetti en pesto de quelites con fajitas de pollo. Una receta saludable y muy sabrosa

 Gilda Sánchez

Empanadas de atún para cuaresma

Empanadas de atún para cuaresma

Deliciosas empanadas de atún, este platillo es muy sencillo y lucidor. Además de nutritivo

 Gilda Sánchez

Ensalada Waldorf / historia y receta

Ensalada Waldorf / historia y receta

Si bien la receta original no llevaba nueces, éstas fueron incorporadas a comienzos del siglo XX. En otras versiones también se suele variar el aderezo

 Gilda Sánchez

Chabacanos con zanahorias, una guarnición diferente

Chabacanos con zanahorias, una guarnición diferente

Una receta sencilla, de fácil preparación y muy nutritiva.

 Gilda Sánchez

¿Me tomé mis medicinas?

¿Me tomé mis medicinas?

Lugar visible y a la mano. Antes de dormir colocamos nuestra medicina al lado de nuestro lugar de comida, dividido en mañana tarde y noche

 Gilda Sánchez

Como fortificar cremas humectantes para la piel de los mayores

Como fortificar cremas humectantes para la piel de los mayores

Para reforzar la efectividad humectante y reparadora de los productos para este fin se recomienda la aplicación copiosa y frecuente de la loción final que hemos elaborado.

 Gilda Sánchez

Más medicamentos genéricos, gran noticia para enfermos crónicos y con cáncer

Más medicamentos genéricos, gran noticia para enfermos crónicos y con cáncer

La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), informó también que se adicionaron 42 nuevos medicamentos genéricos

 Gilda Sánchez

Estofado de Habas con Aceituna

Estofado de Habas con Aceituna

Para preparar las habas, ponerlas en un tazón con agua tibia, asegurando que el agua las cubra por completo. Dejarlas remojar durante 12 a 18 horas