Pozole de portobello
El nivel de picante en el pozole lo decides tú. Si te gustan los alimentos picosos puedes dejar algunos chiles con venas, de lo contrario, asegúrate de eliminar por completo venas y semillas
Sandwiches mexicanos
Suavice el queso crema con la mayonesa y agregue todos los demás ingredientes e incorpore. Unte sobre el pan tostado y sirva
Ensalada de frijoles bayos con cilantro
Los frijoles o bayas son altamente nutritivos por su contenido proteico y no solamente se pueden comer calientes. A temperatura ambiente resultan muy sabrosos.
Croquetas de espinacas con garbanzos
Una excelente opción para preparar este vegetal rico en hierro, vitamina E y antioxidantes.
Peras escaldadas en salsa de granada especiada
Es una de las recetas de postres sencillos más deliciosa que puedes preparar. Anímate a sorprender con esta receta
¿Cómo deben ser las porciones y las raciones de lo que se debe comer?
Los especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) no dicen cómo medir con las manos los distintos alimentos … ¡es muy fácil!
La Capirotada: el postre por excelencia de la Cuaresma
La capirotada es uno de esos platos mexicanos que compartimos con otras culturas del mundo
Cinco alimentos contra el cáncer de mama
Tómalos en cuenta y consúmelos lo mas frecuentemente posible en tu dieta diaria. Además son realmente sabrosos y fáciles de encontrar
Mejor las almendras, pero cuidando la porción…
Las almendras son los frutos secos que menos engordan ya que las semillas son una de las alternativas más sanas que hay a la hora de comer
Beneficios de consumir papa
La papa o patata (Solanum tuberosum) es una planta perteneciente a la familia de las solanáceas originaria de Sudamérica y cultivada por todo el mundo por sus tubérculos comestibles.
Chabacanos con zanahorias, una guarnición diferente
Una receta sencilla, de fácil preparación y muy nutritiva.
La avena, antes alimento del pueblo ahora de las élites
Debido a sus importantes propiedades nutritivas la avena es considerada un alimento de alta calidad
Beneficios de la fresa
Es fuente de vitaminas del grupo B, tales como vitaminas B6, la niacina, la riboflavia, el ácido pantoténico y el ácido fólico.
Galletas light de avena
Esta receta no contiene azúcar, y el sabor dulce de las galletas viene del plátano. Por ello, ¡puedes disfrutar estas deliciosas galletas sin culpa alguna!
