Retrasa el envejecimiento con estos alimentos
• Existen alimentos que pueden ayudar a retrasar el envejecimiento
La mayor parte de los cánceres pueden detectarse a tiempo, pon atención a estos síntomas
• La Revista Vértigo publica que el cáncer se ha vuelto en todo el mundo y también en México un peligroso problema de salud pública que puede ser controlado si los pacientes lo detectan a tiempo
Una rica receta para este fin de semana
• Prepara unas deliciosas papa rellenas de atún, fácil y rápido
El alto costo social de la malnutrición del mayor tiene fácil solución…
• Un adulto mayor que esté bien alimentado, se enferma menos y se recupera mucho antes de sus padecimientos que un paciente mayor que está desnutrido.
¿Qué comer para tener menos apetito?
• Una dieta baja en calorías para bajar de peso es todo un reto y produce hambre incontenible y peligrosa.
Receta para preparar los famosos Huevos Benedictine
• Un platillo muy celebrado en el mundo occidental y los huevos más famosos en la gastronomía de Estados Unidos.
Vigila los 5 principales cambios fisiológicos que se producen con la edad
• Existe una disminución de repuesta de los sistemas y órganos del cuerpo humano a medida que se envejece.
Exquisita crema de palmito
• El palmito, es un producto alimenticio obtenido del cogollo de varias especies de palmera, en particular del cocotero. De color blanco, es considerado un delicatesen y tiene una textura suave y flexible y es rico en fibra.
Delicias de Queso Brie con mermelada de zarzamora a la jalapeña
• Una botanita super fácil y muy sofisticada que combina deliciosamente lo dulce y lo picante
¿Por qué a veces da sueño después de comer?
• Principalmente ocurre porque después de una comida muy llenadora, tu estómago necesita energía y sangre para hacer la digestión.
7 alimentos que te mantendrán sin hambre más tiempo
• Evita esos ataques de hambre comiendo estos bocados
Empieza el Año Internacional de las Legumbres, alimentos óptimos para los mayores
• También llamadas leguminosas, las legumbres, aportan una cantidad y calidad de nutrientes muy importantes para nuestro organismo. Son de origen vegetal y nos brindan la mayor cantidad de proteínas dentro de este reino.
La obesidad te roba un año de vida
• Entre 2000 y 2012 el sobrepeso y la obesidad han causado la pérdida de casi un año de la esperanza de vida a los mexicanos.
Vivan las espinacas… benéficas para la salud cerebral, de ojos y músculos
• Un vegetal de hojas verdes, las espinacas se cultivan en todo el planeta. Incluso en los jardines caseros muchas veces cultivamos esta maravillosa planta, fuente importante de minerales y vitaminas
Qué comer para reforzar los huesos
• La aparición del deterioro óseo en hombres y mujeres alrededor de los 5º años debido a los cambios hormonales que se producen por esta época de la vida, pueden aminorarse con una alimentación que contemple los nutrientes que refuercen los huesos
